おはようございます！Mac-BCL777です。
今朝は03:00に起きまして、80.2MHz FM802を聴きながら、絶賛作業中でございます。



最近、暑いですね。私は耳の病気の薬を服用していますので、どうしても体の水分を排出してしまいます。なので、水分を摂るようにしています。ミネラルウォーター、アクエリアスは常備しています。1日2リットルが目安だと言われていますが、結構たくさん飲まないといけませんので、意識して飲むようにしています。皆さんも脱水症状にならないようにしてくださいね。