おはようございます！Mac-BCL777です。
今朝も03:00に起きまして、ラジオ大阪を聴きながら、絶賛作業中でございます。



最近、整骨院に行く度に「痩せましたね」と言われます。確かにウエスト等は細くなっているんですが、体重は減っていません。多分ですが、2年近く毎日ジョギングを続けているので、筋肉がついたせいかなと思っています。でも私的にはあと5kgくらいは落としたいなと思っています。でも、毎日10kmほどジョギングしていますが、体重は減りません。現状を維持しています。何とか減らせないかなと思っていますが、ジョギングの他にできることがないか考えています。食事制限はすでにしていて、基本1日1食なんですけどね。カミさんからは、3食食べないと代謝が上がらないからじゃないの？と言われています。まあ、そうなのかもしれませんね。